You, Me And Dodow Sleep Aid Critiques: The Reality

Dodow Reviews - OMG! UNBELIEVABLE!

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Comme nous avons pu le voir, la respiration est la seule fonction régie par le système nerveaux autonome, que l’on peut contrôler de manière consciente. De nombreuses études scientifiques ont montré qu’une respiration lente permettait de stimuler la sensitivité des barorécepteurs.

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Les gros soucis s’accompagnent souvent de tension, qui sera à l’origine de vos problèmes de sommeil. En effet, le pressure a des conséquences physiologiques qui se traduisent par un déséquilibre du système nerveux autonome.

L’activation du système nerveux sympathique déclenche l’état d’alerte, c’est un mécanisme de défense qui a permis à l’être humain de survivre deal with à un environnement extérieur hostile (sécrétion de noradrénaline, vigilance accrue, contraction des muscles, sécrétion de cortisol pour parer aux blessures).

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Cette peur de ne pas dormir est auto réalisatrice et peut conduire à des insomnies à répétition. La vérité c’est que votre organisme n’a pas oublié comment s’endormir, mais le basic fait de croire que vous n’y arriverez pas ce soir vous conditionne et vous empêche de trouver le sommeil.

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